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Kursprogramm Frühjahr 2020
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(Rücken)Fitness am Schlingentrainer
21.01.2020 - 31.03.2020
jeden Dienstag von 19.00 -20.00 Uhr
10 Einheiten a 60 Minuten
(Rücken)Fitness am Schlingentrainer
23.01.2020 - 02.04.2020
jeden Donnerstag von 18.15 -19.15 Uhr
10 Einheiten a 60 Minuten
(Rücken)Fitness am Schlingentrainer
23.01.2020 - 02.04.2020
jeden Donnerstag von 19.30 -20.30 Uhr
10 Einheiten a 60 Minuten
Anmeldungschluss ist der 31.12.2019
Die vollständigen Anmeldeunterlagen inkl. Terminübersicht
erhalten Sie als PDF-Dokument zum Download unter folgendem Link:
Herzlich Willkommen
Daniel Köntopf Personal Training.
" Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt,
muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern. "
Sebastian Kneipp (1821 - 1897), bayerischer Priester und Therapeut
Getreu dem Leitbild von Sebastian Kneipp freue ich mich,
dass Sie den Weg auf meine Internetpräsenz gefunden haben.
Als Unternehmen oder Privatperson erhalten Sie viele
innovative Angebote und wissenswerte Informationen
zum Thema Gesundheitsförderung
und dem betrieblichen Gesundheitsmanagement.
Bei Fragen und Anregungen können Sie mich
jederzeit per E-Mail oder Telefon persönlich erreichen.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß und freue mich auf Ihre Anfrage
Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement
Daniel Köntopf Personal Training
Schützeberger Straße 60
34466 Wolfhagen
0174 - 27 83 162
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brandneue 15 TRX Professionell 4.0-Systeme
Passend zum Weihnachtsfest und Start in das neue Jahr trainieren Sie ab sofort
mit dem TRX Suspension Trainer der neusten Generation (Studio Version Pro 4.0).
Die Systeme zeichnen sich durch eine verbesserte und komfortablere Handschlaufe,
eine verstellbare Fußschlaufe sowie eine Verarbeitung auf höchstem Niveau aus!
Sprioergometrie / Atemgasanalyse
Die Atemgasanalyse / Spiroergometrie
ist ein exaktes Verfahren zur Überprüfung des Herzkreislaufsystems.
Im Rahmen der Diagnostik wird neben der Herzfrequenz und Atemtätigkeit die Konzentration
von Sauerstoff (O) und Kohlendioxid (CO) in der Atemluft in Ruhe oder unter Belastung ermittelt.
Die Spiroergometrie kann folgende Paramter exakt feststellen
und ist im Vergleich zur Laktatmessung genauer und einfacher durchzuführen:
Fettverbrennung und Fettstoffwechsel aktivieren
"In welchem Pulsbereich verbrennt mein
Körper absolut und relativ am meisten Körperfett?"
Ausdauerleistung und Fitness verbessern
"In welchem Pulsbereich setzte ich den wirksamsten
Trainingsreiz zur Verbesserung meiner Fitness & Ausdauer?"
Gesund trainieren und Übersäuerung vermeiden
"Wann übersäuere ich und wo liegt meine anaerobe Schwelle?"
Täglichen Kalorienbedarf bestimmen
"Wo liegt mein täglicher Kalorienbedarf (Grundumsatz und Leistungsumsatz)?"
Faszientraining mit Prof. Dr. Ingo Froböse
Faszientraining mit Prof. Dr. Ingo Froböse