• pädagogischer Tage an der WFS

    25. April 2012
    Im Rahmen des pädagogischen Tages zum Thema Lehrergesundheit
    war ich endlich mal wieder in meiner alten Schule in Wolfhagen tätig.
    Hier habe ich mit einigen Lehrkräften ein Konzept zum Thema
    Fit im Alltag mit Schwerpunkt Rückenschule durchgeführt.
    Kernfrage der Trainingsstunde war, wie ich mit einfachen
    Hilfsmitteln zu Hause gezielt meine Rückenmuskulatur
    kräftigen und Verspannungen lösen kann.
    Als besondere Hilfsmittel waren unter anderem
    der TRX Suspension Trainer und die FlexiBar Athletic im Einsatz.

    wfs
  • Laufkurs - Frühjahr 2012

    19. Juni 2012
    Am Sonntag, den 01.04.2012 trafen sich die 31 Teilnehmerinnen und Teilnehmer der beiden
    Frühjahrskurse zum achten und letzten Kurstermin in der Gaststätte Kuhaupt in Leckringhausen.
    Nachdem wir gemeinsam einen Teil der Wolfhager Volkslaufstrecke absolviert hatten,
    kehrten wir gemeinsam zum Abendessen ein. Ich danke Allen für ihre Teilnahme und
    wünsche euch viele gesunde Laufkilometer =)
     
    laufkurs2012
     
  • bleib-gesund Tage

    25. März 2012
    Am 24. und 25.03.2012 habe ich mich im Rahmen der bleib-gesund-Tage der Wolfhager
    Servicegemeinschaft zum ersten Mal der Öffentlichkeit präsentiert.
    Am Stand haben sich viele Interessenten über die Möglichkeiten einer individuellen
    sowiebetrieblichen Gesundheitsförderung informiert.
    Daneben haben sich die Siegerin und der Sieger aus dem TRX-Contest eine gratis
    Personal Training Stunde mit dem TRX-System gesichert.

    bleibgesund
  • GWH-Treppenhauslauf

    19. Juni 2012
    Heinrich-Plett-Straße, Kassel
    17 Etagen - 75m Anlaufgasse - 40 Höhenmeter - 1:33min
    10. von 438 Läufern
     
    gwh   gwh2
    Foto: Lupus Sport Staffel