• Mitglied im Bundesverband Personal Training

    08. August 2012

    Ab sofort bin ich Mitglied im

    Bundesverband Deutscher Personal Trainer e.V.

     bpt

     http://www.bdpt.org

  • TRX Suspension Training in Wolfhagen

    19. Juni 2012

    Eine sponante Trainingseinheit
    in der Wolfhager Hans-Staden Straße =)
    " training everywhere "
  • KKH-Allianz Lauf

    05. Mai 2012
    Gemeinsam mit 25 Laufkurs-Teilnehmern "gesund und natürlich laufen" haben wir uns bei
    kühlenund regnerischen Temperaturen auf den Weg nach Kassel gemacht
    um beim KKH-Allianz Lauf in der Kasseler Karlsaue teilzunehmen.
    Der Lauf eignet sich ideal für Laufeinsteiger, da die Strecke flach und gut beschaffen
    sowie eine passive Zeitnahme eingesetzt wird (keine Platzierung bzw. direkte Zeitnahme).
    Hier zählt der olympische Gedanke sowie der Spaß an der Laufbewegung =)
    Trotz des Wetters hatten wir jede Menge Spaß und alle Teilnehmer sind gesund,
    munter und glücklich ins Ziel eingelaufen. Im nächsten Jahr sind wir sicher wieder dabei -
    auch um die 1000 € für die Gruppe mit den meisten Teilnehmern mit nach Wolfhagen zu nehmen.

    kkh-lauf2012
  • pädagogischer Tage an der WFS

    25. April 2012
    Im Rahmen des pädagogischen Tages zum Thema Lehrergesundheit
    war ich endlich mal wieder in meiner alten Schule in Wolfhagen tätig.
    Hier habe ich mit einigen Lehrkräften ein Konzept zum Thema
    Fit im Alltag mit Schwerpunkt Rückenschule durchgeführt.
    Kernfrage der Trainingsstunde war, wie ich mit einfachen
    Hilfsmitteln zu Hause gezielt meine Rückenmuskulatur
    kräftigen und Verspannungen lösen kann.
    Als besondere Hilfsmittel waren unter anderem
    der TRX Suspension Trainer und die FlexiBar Athletic im Einsatz.

    wfs
  • Laufkurs - Frühjahr 2012

    19. Juni 2012
    Am Sonntag, den 01.04.2012 trafen sich die 31 Teilnehmerinnen und Teilnehmer der beiden
    Frühjahrskurse zum achten und letzten Kurstermin in der Gaststätte Kuhaupt in Leckringhausen.
    Nachdem wir gemeinsam einen Teil der Wolfhager Volkslaufstrecke absolviert hatten,
    kehrten wir gemeinsam zum Abendessen ein. Ich danke Allen für ihre Teilnahme und
    wünsche euch viele gesunde Laufkilometer =)
     
    laufkurs2012